Novoroční přání 2020

Zdravím všechny klienty v novém roce!

Přeji vám hodně zdraví, pohody a sportovního nasazení nejen s příchodem měsíce ledna, ale po celý rok.

Udělalo mi velkou radost, že jste v hojném počtu přišli oslavit Silvestra na sklonku minulého roku 29. 12. 2019. Mohla jsem si díky vám krásně zatančit a zacvičit choreografie jako za mých mladých časů. Děkuji!

Těší mě váš zájem být zdraví a v kondici i tento rok. Je skvělé, že už opět navštěvujete svoje oblíbené lekce s vašimi oblíbenými lektory. A pokud se vám přece jen podařilo přibrat nějaké to kilíčko přes Vánoce a cvičení vám tak jde trochu hůře, doporučuji vám použít doplňky stravy. Já celou svoji sportovní kariéru střídám L-Arginin a L-Carnitin před tréninkem. Po tréninku pak nedám dopustit na BCAA (minimálně 2 tablety) pro lepší regeneraci svalů. V případě, že trpíte křečemi, ať už po pracovním dnu či po tréninku ve fitku, doporučuji vám magnézium. 

Co se stravy týká, určitě se přebytečných kil zbavíte, když si dopřejete více zeleniny. A pokud si nestíháte připravovat jídlo doma, tak využijte nabídku našich salátů (řepa s kozím sýrem, kus kus, bulgur, čočkový), které si stihnete zakoupit během obědové pauzy, kterou využíváte na cvičení. Využít můžete také nabídku fresh džusů, proteinových koktejů či ovesných kaší a fitness toastů.

Nezapomeňte, že jsme pro vás připravili spoustu nových lekcí. Sledujete náš rozvrh lekcí --> ZDE
V neděli vás čeká novinka Kickbox pro všechny, nově jsme zařadili také lekce H.E.A.T. Programu s novými lektory, Irena Kordić si pro vás připravila novou lekci Bodyformingu,.... a mnoho dalšího!

Těším se s vámi na setkávání v našem FITKU a to ať už v posilovně či na pravidelných skupinových lekcích!

Vaše Hanka Kynychová