Jemná jóga

Lekce začínají jógovým dechem, který lektor zdůrazňuje v průběhu celé hodiny (váš dech je vaše energie), pak se soustředíte na správné držení těla, učíte se používat svalový stabilizační systém a plynule se dostáváte k energetické úrovni – pracujete s páteří. Při provádění ásan respektujete momentální naladění vlastního těla. Na konci hodiny ,,odměníte“ své tělo závěrečnou relaxací.



Otevírací doba:
Po - Čt:   7.00 - 13.00 hod   15.00 - 21.00 hod
Pá:   7.00 - 13.00 hod   15.00 - 19.30 hod
So - Ne:   9.00 - 12.00 hod


Telefony:
+420 723 80 70 40

E-mail:
fitness@kynychova.cz

Facebook
zdarma wifi připojení
ve fitness klubu
zdarma wifi připojení ve fitness klubu

QR kód našeho fitness clubu
Multisport
Tyčinky FIT
Sportovni kolekce HK
Mora
Sodexo
Benefit
Facebook Youtube