Tabata

Tabata – náročná forma intervalového tréninku, kdy poměr práce a odpočinku je rozdělen v poměru 2:1. V základní podobě se daný cvik či kombinace cvičí 8x 20 sekund s pauzami 10 sekund. Tato forma tréninku spatřila světlo světa ve druhé polovině devadesátých let v Japonsku. Rozvíjí jak sílu, tak vytrvalost.

Tak pojďte makat!!!



Otevírací doba:
Po - Čt:   7.00 - 13.00 hod   15.00 - 21.00 hod
Pá:   7.00 - 13.00 hod   15.00 - 19.30 hod
So - Ne:   9.00 - 12.00 hod


Telefony:
+420 723 80 70 40

E-mail:
fitness@kynychova.cz

Facebook
zdarma wifi připojení
ve fitness klubu
zdarma wifi připojení ve fitness klubu

QR kód našeho fitness clubu
Multisport
Tyčinky FIT
Sportovni kolekce HK
Mora
Sodexo
Benefit
Facebook Youtube