Šífařská 1/3
Praha 4 - Hodkovičky
Areál Preston
Po - Pá: 7:00 - 21:00 hod
So: 9:00 - 17:00 hod
Ne: 9:00 - 21:00 hod
226 80 50 42
723 80 70 40
NOVINKA V NAŠEM FITKU!!!!!
TRX - CVIČEBNÍ PROGRAM K POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA
Co je TRX?
TRX = závěsné cvičení
TRX = rozvoj koordinačních a kondičních schopností
TRX = total body resistance exercise
Díky jedinečnému programu TRX posílíte během 45minutové lekce celé tělo.
Při tréninku TRX dochází k zatížení celého těla - všech svalů.
Posilování probíhá ve statických pozicích a pervektně posiluje hluboké svaly.
ZAČÍNÁME VE STŘEDU 9. KVĚTNA!!!
Kapacita sálu je 8 osob.
Od 9. do 15. 5. lekce TRX v našem fitku ZDARMA!!!!
Objednávky lekcí na recepci fitness clubu.
Více informací naleznete v rubrice Program TRX
Těšíme se na vás :-)
ZMĚNA PLATNOSTI PERMANENTEK
Milí klienti,
ráda bych vás seznámila s malou úpravou platnosti permanentek. Vzhledem k tomu, že se stále častěji stává, že se na mě obracíte s prosbou, že vám propadla permanentka a zda bych vám její platnost neprodloužila, musela jsem přistoupit ke striktní úpravě platnosti permanentek.
Množství proseb o prodloužení platnosti permanentek (které platily celý rok, tedy 365 dní) byla zkrátka neúnosná, a tak věřím, že tento krok pochopíte a uvítáte. I vy tak budete mít lepší přehled o tom, zda je vaše permanentka ještě platná.
ZMĚNY PLATÍ OD 9. 5. 2012.
Všechny permanentky zakoupeny před tímto datem platí dle původních pravidel - tedy jeden rok od data vydání.
PLANOST PERMANENTEK OD 9. 5.:
5 vstupů - 2 měsíce
10 vstupů - 3 měsíce
15 vstupů - 5 měsíců
20 vstupů - 6 měsíců
30 vstupů - 9 měsíců
Děkuji za pochopení a pevně věřím, že tato změna ku prospěchu nám všem.
Krásné jarní dny.
Vaše Hanka Kynychová
LEKCE SPINNINGU JSOU POZASTAVENY - PLATNOST OD 6. 5. 2012
Spinning je v našem fitku v současné době pozastaven. Všechny zakoupené permanentky můžete vyčerpat na jakékoliv služby - Fitness, Aerobik, Zumba či H.E.A.T. PROGRAM.
Omlouváme se za působené komplikace a děkujeme za pochopení.
Vaše Hanka Kynychová a celý tým fitness clubu
NOVINKA V NAŠEM ROZVHRU: KRUHOVÝ TRÉNINK - ZAČÍNÁME 30. DUBNA
Od pondělí 30. dubna se můžete těšit na zburusu novou lekci v našem rozvrhu. Ano, je to KRUHOVÝ TRÉNINK.
KDY? Každé ondělí 17:00 - 18:00, sál č. 1
S KÝM? S Hankou Kynychovou
CO JE KRUHOVÝ TRÉNINK? Funkční kruhový trénink se vrací do začátků našeho sportování :-) Vyzkoušíme si všechny účinné cviky - podlézání, převaly, ..... zkrátka vše, co nás napadne. Cvičit budeme na stanovištích, budete tak mít čas provádět cviky správně a soustředit se sami na sebe. Trénink je určen ženám i mužům.
Na závěr bych se ráda omluvila, slibovala jsem start KRUHOVÉHO TRÉNINKU už v pondělí 23. 4., buhužel jak vidíte, musím jej posunout. Protože nově moderuji na TV Prima Family pořad Nedělní receptář extra, dostala jsem v pondělí a v úterý natáčecí den. Věřím, že přesunutí pochopíte a novou vydatnou lekci společně rozjedeme v pondělí 30. dubna :-)
Těším se na vás, vaše Hanka Kynychová
NOVINKA V NAŠEM FITKU - ZUMBA FIT
Milé klientky,
od dubna se můžete každý čtvrtek těšit na novou lekci v našem rozvrhu.
Čtvrtek 19:00 - 20:00 ZUMBA FIT s Gábi Bergmanovou
Zumba Fit = energetická lekce ZUMBY ve správné tepové frekvenci na odbourávání tuku, zaměřená a proložená cviky na zpěvnění a vyrýsování bříška, pasu a hýždí.
Jednodušší choreografie při skvělé muzice, které zvládnou všechny věkové kategorie.
Každý čtvrtek se na vás těší Gábi a celý tým fitness clubu
P.S. Nechcete být zapšklý báby??? Cvičte ZUMBU s Gábi :-)
Rodiče s dětmi - každé středeční dopoledne i na jaře 2012
Milé maminky,
přeji Vám i vašim dětem krásné jaro, zatím to vychází :-)
Od 4.4. do 13.6. 2012 začíná nový kurz.
Naše cvičení začne v 9.15h. mladší děti ( 15 – 24 měsíců ) a v 10.15h. starší děti ( 2 - 3,5 leté )
Cena kurzu je 1100,-
Ráda přivítám i nové maminky se svými dětmi, určitě budou překvapeni co se ještě do léta všechno naučí.
Na viděnou se těší
Stáňa Křelinová
Více informací na tel.: + 420 728 801 699 nebo na e-mailu stana.krelinova@seznam.cz. ( volejte, pište...ptejte se :-) )
Milí klienti, moc vás zdravím v prvních jarních dnech :-)
Ráda bych vás informovala, co nového jsme pro vás s příchodem jara připravili.
Od čtvrtka 29. 3. se můžete těšit na ZUMBU s Gábi Bergmanou od 19:00 v sále č. 1.
Středeční dopolední H.E.A.T. PROGRAM s Pavlou Křížkovou od 9:00 nebude pouze 45 min, ale celých 60 min a za stejnou cenu 140 Kč!!! :-)
V sobotu pro vás máme od 10:00 novou lekci Bodystylingu s novou lektorkou Alicí Charvátovou.
Můžete tedy začít formovat postavu do odhalenějších jarních outfitů. Na přelomu dubna a května se můžete těšit i na nová cvičení TRX a kruhový trénink Move It.
Těším se s vámi na viděnou v našem fitku! Užívejte si pohodové jarní dny :-)
Vaše Hanka Kynychová
ZMĚNA SOBOTNÍ OTEVÍRACÍ DOBY 9.00 - 17.00
Milí klienti,
s příchodem hezkého jarního počasí jsme se rozhodli upravit provozní dobu našeho fitness clubu v sobotu. Od 24. 3. platí SOBOTNÍ OTEVÍRACÍ DOBA OD 9.00 DO 17.00.
Těšíme se na vás!
Vaše Hanka Kynychová a celý tým
EFFFI JARNÍ TOUR S HANKOU KYNYCHOVOU 2012
Hanka Kynychová a její tým opět vyráží na tour po České republice. Již po třetí se tak můžete setkat nejen s Hankou Kynychovou, ale také s tanečníky Igorem Šustrem a Martinem Ivaneckým.
Nejznámější cvičitelka, odbornice na zdravý životní styl a fitness trenérka + úspěšní tanačníci = nevšední zážitek a pořádná dávka endorfinů. Hanka a její tým si pro vás přiipravili originální a jedineční program.Těšit se můžete narevoluční fitness program Hanky Kynychové "Břišní pekáč", Dance Aerobik, Latino a MTV Dance. Takže máte-li ráditanec a nebo se chystáte na léto vytvarovat postavu, určitě neváhejte a přijďte!
Partnery akce jsou. EFFFI, Allivictus, Penam a Hervis sport a móda.
Kdy?
sobota 14. 4. 2012 Kroměříž - SŠ hotelová a služeb, středisko Štěchovice
(Na Lindovce 1463, Štěchovice - Kroměříž; www.ddkm.cz)
neděle 15. 4. 2012 Hradec Králové - Sportovní hala Třebeš
(Sportovní hala Třebeš, Na Potoce 691, Hradec Králové 11; www.tshk.cz)
neděle 29. 4. 2012 Brno - Masarykova Univerzita, Fakulta sportovních studií
(Masarykova Univerzita, Fakulta sportovních studií, Kamenice 5, Brno; www.fsps.muni.cz)
sobota 12. 5. 2012 Uničov - Sportovní hala, Gymnázium Uničov
(Gymnázium Uničov, Gymnazijní 257, Uničov 783 91; www.gymun.cz)
neděle 13. 5. 2012 Praha - TJJM Chodov
(Tělovýchovná jednota Jižní Město Chodov, Mírového Hnutí 2137, Praha 4; www.tjjmchodov.cz)
Program:
09:00 - 09:30 - Prezence cvičících
09:30 - 10:15 - Hanka Kynychová - Dance Aerobik
10:25 - 11:10 - Igor Šustr - Latino Dance
11:20 - 12:05 - MTV Dance - Martin Ivanecký
12:15 - 13:00 - Břišní pekáč - Hanka Kynychová
Těšit se můžete na taneční vystoupení, spoustu informací a novinek o zdravém životním stylu, fitness a regneraci. Zakoupit si můžete emulze EFFFI, ochutnat můžete zdravé cereální pečivo od firmy Penam.
Každá účastnice obdrží slevový voucher do prodejen Hevis.
Cena:
190 Kč/čtyři cvičební lekce
VÍCE INFORMACÍ, REZERVACE A DALŠÍ NALEZNTE ZDE
Vaše Hanka Kynychová
ZMĚNY V ROZVRHU OD NEDĚLE 11. 3. 2012
Neděle
18:00 BodyStyling - Jana Poláková
Pondělí
19:15 - Tae-Bo - Iveta Röschelová (BodyStyling zrušen)
Úterý
17:00 - Tae-Bo - zrušeno!!!
19:00 - ZUMBA - Vojta Lacko (přesnunuto z 19:30!!!)
Středa
07:15 - Power Yoga - zrušena!!!
07:30 - H.E.A.T. PROGRAM - zrušen!!!
17:00 - Pilates - zrušen!!!
Čtvrtek
19:00 BodyStyling - zrušeno (Od 29. 3. se můžete těšit na ZUMBU s Gábi Bergmanovou)
20:00 Power Yoga - zrušena!!!
Sobota
10:00 Bodystyling - Alice Charvátová (Bosu s Ivanou Královou je zrušeno!!!)
Cvičební a relaxační víkend s Hankou Kynychovou
!!POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA NA DUBNOVÝ TERMÍN!!
WELNESS HOTEL AVICENUM
Jizerské Hory, Lučany nad Nisou 33
6. - 8. dubna 2012
18. - 20. května 2012
Cena: 1 950 Kč
JE MOŽNÉ ZAKOUPIT JAKO VOUCHCER - VHODNÉ JAKO DÁREK!!
Cena zahrnuje:
- cvičení: pátek (90 min), sobota (dopoledne 2x 60 min, večer 1x 75 min), neděle (2x 60 min)
- ubytování 2 noci (polopenze)
- 1x solná jeskyně, 1x sauna, ochutnávka Fit and Slim
Dále je možné za příplatek využít wellness - perličková koupel, vířivka, masáže.
Těšit se můžete na ZUMBU, BOSU, BŘIŠNÍ PEKÁČ, BODYSTYLING A DALŠÍ....
Více info a přihlášky na e-mailu hejbejse@kynychova.cz
Těší se na vás Hanka Kynychová :-)
UPOZORNĚNÍ PRO KLIENTY FITNESS CLUBU
Milí klienti,
rádi bychom vás varovali před zvýšeným výskytem krádeží v našem fitness clubu. Ani našemu zařízení se bohužel nevyhl zloděj, který se rozhodl znepříjemnit pohodový chod fitness clubu, a tím pádem i váš dobrý pocit ze cvičení.
Prosíme, dbejte na bezpečnost svých věcí - cennosti nenechávejte ve skříňkách (pouze na vlastní nebezpečí) a beret si je s sebou do tělocvičny či nechávejte na recepci, klíčky od šaten nenchávejte bez dozoru.....
Pevně věříme, že se nám podaří krádežím zabránit a zloděje dopadnout!
Děkujeme za každý váš postřeh či názor.
Krásné zimní dny vám přeje
Hanka Kynychová a celý tým fitness clubu
PRO VELKÝ ZÁJEM Břišní pekáč s Vlastou Pavlasovou v úterý i od 17:00
Milé klientky,
pro váš velký zájem o lekce s Vlastou Pavlasovou v úterý, přidáváme lekci Břišní pekáč i od 17:00. S platností od 31. 1. 2012.
Těšíme se na vás!
Vlasta a tým fitness clubu
NOVÉ LEKCE H.E.A.T. PROGRAMU - PÁTEK A SOBOTA
Milí příznivci H.E.A.T. Programu,
připravili jsme pro vás novÉ lekcE - v pátek od 17:00 s Jitkou Veselou v sobotu od 18:00 se Simonou Kašparovou.
Prosíme, objednávejte se na lekce H.E.A.T. Programu, ať máte jistotu, že se na svoji lekci dostanete.
Těšíme se na vás!
Fitness club Hanky Kynychové
HLEDÁME ZKUŠENÉHO LEKTORA NA BOSU
Milé instruktorky, milí instruktoři,
hledáme zkušeného, energického a milého lektora na lekce Bosu v našem fitness clubu.
Máte-li zájem o lekce v našem fitness clubu a Bosu je vaším oblíbeným fitness stylem, tak nás neváhejte kontaktovat na e-mailu fitness@kynychova.cz.
Těšíme se na nové tváře v našem týmu.
Hanka Kynychová a tým fitness clubu
Rezervace na úterní lekci Bosu Bodyforming od 19:00
Milé klientky,
rádi bychom vás upozornili, že od ledna je nutné rezervovat si úterní lekce Bosu Bodyforming od 19:00 s Vlastou Pavlasovou, které probíhají v sále č. 3. Kapacita je omezena na 10 osob.
Rezervace proběhne pouze osobně či telefonicky na recepci fitness clubu (nikoliv e-mailem!!!).
Děkujeme za pochopení a těšíme se s vámi na viděnou!
Tým fitness clubu Hanky Kynychové
H.E.A.T. PROGRAM v pátek dopoledne
lekce od 9:00 a od 10:00 s posilováním (75 min)
Milí klienti - příznivci H.E.A.T. PROGRAMu,
páteční dopoledne je zasvěceno oblíbeným lekcícm H.E.A.T. + posilování. Tyto lekce jsou dlouhé 75 minut (cena zůstává stejná - 140 Kč !!!) a kombinujeme chůzi na páse s posilováním problémových partií.
Lekce H.E.A.T.u probíhá klasicky v sále č. 2 a na posilovací část se pak přesouváme do sálu č. 1.
Od 09:00 do 10:15 - Hanka Kynychová/Věrka Štiftová (sudý týden/lichý týden)
Od 10:00 do 11:15 - Lukáš Pohůnek
Dětský koutek v provozu!!!!
Těšíme se na vás.